ひざ痛– Knee pain –

実例紹介第２弾！ひざ痛から正座再獲得されたOK様の実例を紹介しています。

ひざの水を抜くべきか否か。ということはよく聞かれる質問の一つです。この記事は、ひざの水を抜くメリットとデメリットを書いてます。

ひざ痛の治療法としての筋力強化。その鍛えるべき筋肉ベスト5を紹介しています。ひざが痛いなら、この筋肉を鍛えてください！

ひざの軟骨のすり減りは、自然に良くなるのか？という記事を書いています。

変形性ひざ関節症患者にマッサージは効果があるのか？という論文である。短期的には効果があるが、長期的には無益とのこと。

変形性膝関節症の治療には、股関節トレーニングが有効であるという報告である。大腿四頭筋の強化に加え、股関節筋群の強化も治療に取り入れたい。

クッション性の高い靴やインソールは、変形性膝関節患者の痛みや機能の改善になるのか？という論文研究を行いました。