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毎回好評をいただいております無料ジム体験会、令和7年も楽しく実施していきます。 「ちょっと興味がある。」 「どんな感じかな？」 というような方でも、ぜひお越しください。 令和7年4月の無料ジム体験会実施予定 4月は全土曜日実施予定 4月5日土曜日　13：00〜 4月12日土曜日　13：00〜 4月19日土曜日　13：00〜 4月26日土曜日　13：00〜 5月は3回実施予定！ 5月17日土曜日　13：00〜 5月24日土曜日　13：00〜 5月31日土曜日　13：00〜 上記の予定で実施していきます。 無料でご予約もいりません 無料はいいで...

「アルクジムってどんなところ？」 「私にもできるかな？」 どなたでも参加できる無料体験会を毎週土曜日13時から開催しています。 みんなで楽しく体を動かしましょう！ 無料ジム体験会 令和7年5・6月の開催予定 ◉ 5月31日土曜日　13：00〜 ◉ 6月07日土曜日　13：00〜 ◉ 6月14日土曜日　13：00〜 ◉ 6月21日土曜日　13：00〜 ◉ 6月28日土曜日　13：00〜 令和7年7月の開催予定 ◉ 7月05日土曜日　13：00〜 ◉ 7月12日土曜日　13：00〜 ◉ 7月19日土曜日　13：00〜 ◉ 7月26日土曜日　13：00〜 ※上記のような開催予定です...

アルクでは、動画配信に力を入れています。 その動画で、入会希望の方向けの動画を作成しました。 ぜひ、入会前に予習してきていただけますと、大変スムーズに入会していただけると思います。 よろしくお願い致します。 入会説明 アルク・マシン説明 https://youtu.be/JhLKB_6QZsM?si=Iu-DuiJVf95F9EGn 一度での説明ではよく分からなかった！という方のために、何度でも見返すことができるマシン説明の動画です。↑↑ アルクジム・約束事 https://youtu.be/7O9BQivWHDI 問題が生じた場合には、約束事として追加させ...

1. マシン・ピラティスとは？｜リフォーマーなど専用マシンを使ったエクササイズ マシン・ピラティスは、ピラティス専用の機器（代表的なものは「リフォーマー」や「キャデラック」）を使用したエクササイズです。マットの上で行うマットピラティスに比べ、マシンを使うことで動きが安定し、正確な姿勢とフォームをサポートしてくれます。そのため、初心者でも無理なく取り組めるのが特徴です。 また、負荷や角度を細かく調整できるため、リハビリや姿勢矯正、アスリートのコンディショニングにも効果的です。 2. ...